TDAH y TEA
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Acerca de
El TDAH y el Trastorno del Espectro Autista (TEA) pueden influir en áreas como la organización, la gestión emocional, las relaciones personales, el trabajo o la forma de afrontar las demandas del día a día.
En dúa, nuestro centro de psicología en Madrid, acompañamos a personas adultas con TDAH o TEA, tanto si cuentan con un diagnóstico como si están empezando a comprender dificultades o patrones presentes desde hace tiempo.
La terapia permite trabajar aspectos como la planificación, la regulación emocional, la autoestima o las relaciones, desarrollando herramientas adaptadas a las necesidades de cada persona para mejorar su bienestar y desenvolverse con mayor seguridad y autonomía.
Para quién es
La terapia psicológica para TDAH y TEA está dirigida a personas adultas que presentan dificultades relacionadas con la atención, la organización, la gestión emocional, las relaciones o la adaptación a determinadas situaciones del día a día.
Puede ser especialmente beneficiosa para:
Personas con dificultades en su día a día
- Dificultad para organizar tareas, mantener rutinas o gestionar el tiempo.
- Procrastinación, impulsividad o problemas para mantener la atención.
- Sobrecarga emocional o sensorial ante determinadas situaciones.
Personas con dificultades sociales o emocionales
- Dificultad para comprender o gestionar determinadas relaciones sociales.
- Sensación de agotamiento al tener que adaptarse constantemente al entorno.
- Problemas de autoestima o dificultad para comprender las propias necesidades.
Si buscas un psicólogo especializado en TDAH y TEA en Madrid, realizaremos una valoración individual para comprender tus necesidades y establecer un acompañamiento psicológico adaptado a ti.
Beneficios
Mayor autonomía
Estrategias diarias
Mayor bienestar
Más estabilidad
Tus Especialistas
Proceso
El acompañamiento psicológico para TDAH y TEA se plantea como un proceso progresivo, adaptado a las necesidades y características de cada persona. El objetivo no es cambiar la forma de ser, sino comprender mejor el propio funcionamiento y desarrollar estrategias que faciliten el día a día.
1. Comprender el funcionamiento y las dificultades actuales
Las primeras sesiones se centran en conocer la situación actual y detectar qué áreas están generando mayor malestar. Se exploran aspectos como la organización, la atención, la gestión emocional, las relaciones, la sobrecarga o las dificultades para adaptarse a determinadas situaciones. A partir de esta valoración se establecen objetivos claros y realistas.
2. Desarrollar estrategias adaptadas
En una segunda fase se trabajan herramientas concretas para responder a las dificultades identificadas. Esto puede incluir estrategias para mejorar la planificación, gestionar la procrastinación, regular las emociones, reducir la sobrecarga o comprender mejor determinadas dinámicas sociales y personales.
3. Llevar los cambios al día a día
La última parte del proceso se centra en trasladar lo trabajado en consulta a situaciones reales. El objetivo es consolidar estrategias útiles, ganar autonomía y afrontar las demandas cotidianas con mayor seguridad, respetando siempre las necesidades y el ritmo de cada persona.
nos especializamos en
Tratamientos a Detalle
Dependencia emocional y relaciones interpersonales
La experiencia de quienes confían en dúa
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Preguntas Frecuentes
01
¿Es necesario tener un diagnóstico de TDAH o TEA para acudir a terapia?
No. El acompañamiento psicológico también puede ser útil para personas que, sin contar con un diagnóstico, identifican dificultades relacionadas con la atención, la organización, la regulación emocional, las relaciones sociales o la sobrecarga. Las primeras sesiones permiten valorar cada situación y determinar qué tipo de apoyo puede resultar más adecuado.
02
¿Cómo puede ayudar la terapia psicológica en el TDAH adulto?
La terapia puede ayudar a comprender cómo influye el TDAH en la vida cotidiana y a desarrollar estrategias adaptadas para gestionar mejor aspectos como la planificación, la procrastinación, la impulsividad, la atención o la regulación emocional. El trabajo se adapta siempre a las necesidades y circunstancias de cada persona.
03
¿Qué aspectos se pueden trabajar en terapia en personas adultas con TEA?
El acompañamiento puede centrarse en aspectos como la gestión de la sobrecarga, la comprensión de las propias necesidades, las relaciones interpersonales, la comunicación, la autoestima o la adaptación a diferentes entornos. El objetivo es favorecer el bienestar sin intentar modificar características propias de la persona.
04
¿Cuánto dura un proceso de terapia para TDAH o TEA?
La duración del proceso depende de las necesidades, objetivos y evolución de cada persona. No existe un número cerrado de sesiones, ya que el acompañamiento psicológico se adapta a cada caso.
En nuestro centro de psicología en Barrio del Pilar, el proceso se revisa de forma progresiva para valorar los avances y ajustar las estrategias trabajadas en terapia cuando sea necesario.