Sexualidad
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Acerca de
La sexualidad forma parte del bienestar personal y puede verse afectada por factores emocionales, relacionales, físicos o por experiencias previas. Las dificultades sexuales pueden generar inseguridad, frustración, ansiedad o malestar tanto a nivel individual como dentro de una relación.
En dúa, nuestro centro de psicología en Madrid, ofrecemos acompañamiento psicológico para abordar dificultades relacionadas con la sexualidad desde un espacio profesional, respetuoso y libre de juicios.
La terapia permite comprender qué factores están influyendo en el malestar, trabajar pensamientos, emociones y dinámicas relacionales y desarrollar recursos que favorezcan una vivencia de la sexualidad más satisfactoria y acorde con las necesidades de cada persona.
Para quién es
La terapia psicológica en sexualidad está indicada para personas que experimentan dificultades, preocupaciones o malestar relacionados con su vida sexual y quieren comprender qué está ocurriendo y cómo abordarlo.
Puede ser especialmente beneficiosa para:
Personas con dificultades en su vida sexual
- Ansiedad, miedo o bloqueo ante las relaciones sexuales.
- Disminución del deseo o dificultades para disfrutar de la sexualidad.
- Preocupaciones relacionadas con el rendimiento, la respuesta sexual o la intimidad.
Personas con dificultades emocionales o relacionales
- Problemas de comunicación sobre necesidades, deseos o límites.
- Inseguridad, vergüenza o culpa relacionadas con la sexualidad.
- Dificultades sexuales que están afectando a la relación de pareja o al bienestar personal.
Si buscas un psicólogo especializado en sexualidad, en dúa centro se realizará una valoración individual para comprender la situación y establecer un proceso terapéutico adaptado a cada caso.
Beneficios
Menor ansiedad
Bienestar sexual
Mejor comunicación
Autoconocimiento
Tus Especialistas
Proceso
El proceso terapéutico en sexualidad busca comprender los factores emocionales, personales y relacionales que pueden estar influyendo en el malestar. El objetivo es abordar estas dificultades de forma progresiva, respetando los tiempos, límites y necesidades de cada persona.
1. Comprender la dificultad y su contexto
Las primeras sesiones se centran en conocer la situación actual y cómo está afectando al bienestar personal o a las relaciones. Se exploran aspectos como las emociones, pensamientos, experiencias previas, expectativas o dinámicas de pareja que puedan estar relacionadas con la dificultad.
2. Trabajar los bloqueos y las emociones asociadas
A medida que avanza el proceso se abordan aspectos como la ansiedad, la inseguridad, la vergüenza, la autoexigencia o determinados miedos relacionados con la sexualidad. También se pueden trabajar la comunicación, los límites y la identificación de las propias necesidades.
3. Favorecer una sexualidad más saludable
La última fase se centra en trasladar lo trabajado a la vida cotidiana, desarrollando nuevas formas de relacionarse con la sexualidad desde una mayor seguridad, conocimiento personal y libertad. El objetivo es favorecer una vivencia más satisfactoria y reducir el malestar asociado.
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Preguntas Frecuentes
01
¿Cuándo acudir a terapia por una dificultad sexual?
Se puede acudir cuando una preocupación o dificultad relacionada con la sexualidad genera malestar, afecta a la autoestima, provoca ansiedad o interfiere en las relaciones. No es necesario esperar a que el problema sea grave para realizar una valoración psicológica.
02
¿Qué dificultades sexuales se pueden trabajar en terapia?
La terapia puede abordar dificultades relacionadas con el deseo, la excitación, el orgasmo, la ansiedad ante las relaciones sexuales, el miedo a la intimidad, la inseguridad, la comunicación sexual o el malestar relacionado con determinadas experiencias. Cada situación se valora de forma individual.
03
¿Es necesario acudir en pareja?
No. La terapia puede realizarse de forma individual aunque la dificultad esté influyendo en una relación. En determinados casos puede ser recomendable trabajar algunos aspectos en pareja, siempre dependiendo de la situación y los objetivos terapéuticos.
04
¿Cuánto dura un proceso de terapia sexual?
La duración depende del tipo de dificultad, los factores implicados y los objetivos de cada persona. En nuestro centro de psicología en Barrio del Pilar, el proceso se adapta de forma individual y se revisa periódicamente para valorar la evolución y ajustar el acompañamiento.